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Pillole ANTI S.T.R.E.SS: Strategie e Tecniche per Reagire Efficacemente allo StreSS

Un viaggio alla scoperta dello STRESS e dei suoi meccanismi  ti può aiutare a comprenderne l’origine, le reazioni e gli effetti negativi che si possono generare e che fornirà a ciascuno gli strumenti per riconoscerlo in tempo e scegliere la strada per gestirlo efficacemente.
Attraverso questo incontro, dedicato agli insegnanti della scuola primaria, sarà possibile acquisire consapevolezza su:

- come funziona lo stress
- quali reazioni possibili vengono attivate e qual è la nostra reazione prevalente
- come possiamo disinnescare i meccanismi automatici per ritrovare il nostro equilibrio.

“Il vero viaggio di scoperta non è vedere nuovi mondi ma cambiare occhi” M.Proust